• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: гарнир (список заголовков)
19:49 

Хумус

Tanisha_
не два
10:58 

Свежая стручковая фасоль

Tanisha_
не два
Заинтересовалась, как готовить свежую. Есть ела, а вот готовить самой никогда не приходилось, только замороженную, но замороженная - это же совсем другое дело!
нашла рецепт:

Общее время готовки – 15-20 минут
Активное время готовки – 10 минут

Количество порций – 4

Как приготовить зеленую стручковую фасоль

Ингрeдиенты:

Ингредиенты для приготовления стручковой фасоли

Зеленая фасоль — 700 гр.
Соль — 2 ст.л.
Сливочное масло — 50 гр.
Лимонный сок — 1 ч.л.
Петрушка — 2 ст.л.
Соль и перец – по вкусу

Приготовление:

Нам понадобится большая кастрюля (я использовала 5-литровую). Налить в нее воду и довести ее до кипения.Фасоль перед самой варкой быстро промыть под струей горячей воды. Положить ее в кастрюлю, посолить и быстро довести до кипения. Крышкой накрывать не надо.

Свежую фасоль надо варить 8 минут, замороженную – 8 минут с момента закипания воды.

Снять пробу – если фасоль уже мягкая, но все же остается чуть-чуть хрустящей, то она готова. После этого сразу откиньте ее на дуршлаг. Налейте в кастрюлю холодной воды и несколько минут подержите в ней фасоль, чтобы она остыла и восстановила свой цвет и структуру. Опять слить воду.Перед подачей к столу или при использовании в салатах на скорую руку нагрейте, помешивая, зеленую стручковую фасоль в сотейнике или сковороде, чтобы выпарилась вся жидкость.


Затем добавить соль, перец и сливочное масло.

Прогреть все около 2 минут. Добавьте петрушку и 1 ч.л. лимонного сока. Сразу подавать к столу.

Приятного аппетита!(с)
menunedeli.ru/2012/05/kak-prigotovit-zelenuyu-s...

Но сейчас мне нужно было только время и способ ее отваривания дальше я буду готовить так. как когда то готовил один знакомый азербайджанец.
Он пассировал лук репчатый отдельно на сливочном масле ( я пассирую на растительном)
на 500 гр фасоли я возьму пару средних луковиц;
затем, отваренную фасоль откидывал на дуршлаг , потом на разогретую сковороду и на сливочном масле доводил ее на среднем огне под крышкой, время от времени помешивая. Минут через 5 смешать с луком, еще минут через 5 замешать в фасоль парочку яиц и мелко нашинкованный и подавленный с солью чеснок - зубчиков 5, , когда яйца "заварятся"( не знаю как правильно это назвать) фасоль готова.
Иногда сюда можно добавить обжаренное куриное филе, тоже получается очень вкусно.
Блюдо сочное, с ярким насыщенным вкусом.

@темы: рецепты, кухня народов мира, горячее, гарнир

14:00 

Дикий рис

Tanisha_
не два
А я и не знала!

История продукта
Дикий рис -сумасшедший овес, канадский рис, водяной овес-столько названий получило растение, которое биологи окрестили цицанией водной.



Вопреки массовым заблуждениям, дикий рис не имеет никакого отношения к простому, традиционному рису. Черные семена этого злака являются семенами цицании, чей ореол распространения - это Северная Америка. Издревле индейцами этого региона семена цицании употреблялись в пищу. Именно в зимний период, когда охота была затруднена, цицания становилась основным источником для пропитания индейских племен.

Дикий рис обладает неповторимым, экзотическим вкусом, в котором смешались воедино орех и сладость сахара. Единственным недостатком этой культуры, наверное можно назвать ее дороговизну, как впрочем любого другого экзотического продукта.

Содержание витаминов

Дикий рис содержит витамины группы В, а по содержанию фолиевой кислоты, он обходит простой в 5 раз. Стакан дикого риса содержит дневную норму этого витамина для взрослого человека.

По содержанию аминокислот этот злак вообще рекордсмен, он содержит их 18, правда он не содержит двух из них - глутамина и аспаргина. Но с точки зрения кулинарии и диетического питания, полноценным белковым блюдом может стать, если подать его с отварными или консервированными бобовыми культурами, которые богаты недостающими аминокислотами.

Содержание микроэлементов
Дикий рис богат:

Магний-177мг
Фосфор-433мг
Цинк-6мг
Марганец-1.3 мг
Польза дикого риса
Польза дикого риса проявляется в содержании белка,по которому он считается рекордсменом в растительном мире. Это его качество по достоинству оценят все постящиеся и вегетарианцы. Также дикий рис полезен всем, кто занят тяжелым физическим трудом и тренировками.

Вред дикого риса
С осторожностью следует употреблять лицам с пищевой аллергией, и проблемами ЖКТ.
www.wkus-no.ru/catalog-produktov/krupy/dikii-ri...

@темы: целебные свойства пищи, ссылки, кулинарный словарь, гарнир

20:41 

Гречневая лапша

Tan-Tan
Вы когда-нибудь Ели грюши? Нет, не груши, А именно грюши? Это истинный Деликатес!
рецепты:


приготовила просто на курином бульоне с эстрагоном, имбирем и честноком, еще кари. Оказалось съедобно. Но хочется остренькой. Обязательно как нибудь попробую приготовить острую.
читать дальше

URL записи

@темы: гарнир, горячее, салат

Buon appetito!

главная